camsterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 02月
土 9: 94 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
6.29g
 
0.38g
- -
2012年 04月
火 24: 1200 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.73g
 
62.07g
 
21.71g
- -
月 23: 1153 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
101.32g
 
17.24g
- -
水 18: 722 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
37.17g
 
72.43g
2058*  1336
火 17: 1501 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
65.80g
 
137.95g
- -
月 16: 1222 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
44.13g
 
194.27g
2414*  1192
月 9: 886 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
55.50g
 
117.22g
2593*  1707
日 8: 708 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
30.62g
 
23.87g
2791*  2083
土 7: 1176 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
56.95g
 
173.31g
2179*  1003
金 6: 234 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
11.41g
 
28.38g
2536*  2302
木 5: 1432 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
59.20g
 
270.19g
2487*  1055
水 4: 1219 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
48.39g
 
208.33g
2566*  1347
火 3: 1293 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
42.29g
 
233.78g
2450  1157
月 2: 1131 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
37.08g
 
226.56g
2756  1625
2011年 04月
水 27: 993 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
38.11g
 
162.18g
2438*  1445
水 13: 1103 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
36.58g
 
173.26g
- -
火 5: 1232 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
52.50g
 
182.54g
2306  1074
土 2: 765 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
45.29g
 
105.95g
- -
金 1: 1182 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
63.62g
 
171.12g
2484*  1302
2011年 03月
木 31: 1132 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
62.62g
 
160.12g
2632*  1500
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