vall19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 822 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
57.57g
 
101.22g
- -
月 16: 978 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
44.38g
 
58.30g
- -
月 9: 702 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
43.17g
 
86.70g
- -
木 5: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
70.46g
 
65.42g
1357*  110
火 3: 803 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
66.53g
 
25.74g
- -
2024年 08月
金 30: 306 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
17.07g
 
44.92g
- -
木 29: 981 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
58.61g
 
103.78g
- -
水 28: 844 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
59.86g
 
97.18g
- -
火 27: 996 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
76.26g
 
100.66g
- -
月 26: 726 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
72.44g
 
57.82g
- -
金 23: 768 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
44.04g
 
87.71g
- -
2024年 06月
木 27: 746 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
20.72g
 
81.85g
- -
金 21: 540 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
44.25g
 
61.29g
- -
月 3: 811 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
51.25g
 
43.28g
- -
2024年 05月
火 28: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
45.24g
 
77.40g
- -
月 20: 920 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
39.18g
 
128.24g
- -
日 19: 1085 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
74.21g
 
83.17g
- -
土 18: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
43.11g
 
102.81g
- -
金 17: 1074 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
71.19g
 
85.68g
- -
木 16: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
89.21g
 
104.92g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。