HowNotToDie34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
木 7: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.26g
 
74.06g
 
45.83g
- -
水 6: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.01g
 
72.86g
 
26.66g
- -
火 5: 1632 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.84g
 
95.70g
 
34.68g
- -
月 4: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.72g
 
78.91g
 
35.13g
- -
日 3: 1533 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.32g
 
80.42g
 
41.11g
- -
土 2: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.50g
 
75.48g
 
37.74g
- -
金 1: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.29g
 
71.67g
 
34.40g
- -
2020年 12月
木 31: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.18g
 
81.56g
 
36.66g
- -
水 30: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.67g
 
74.38g
 
32.55g
- -
火 29: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.41g
 
78.39g
 
32.57g
- -
日 27: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
29.43g
 
6.50g
- -
土 26: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.62g
 
52.91g
 
26.37g
- -
2020年 09月
木 10: 1642 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
115.28g
 
185.34g
- -
火 8: 2366 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.39g
 
135.40g
 
276.36g
2529*  163
日 6: 2992 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.54g
 
167.88g
 
379.39g
- -
金 4: 472 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
22.24g
 
40.21g
- -
木 3: 1634 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
85.26g
 
232.68g
- -
水 2: 1264 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
118.34g
 
119.72g
- -
火 1: 1623 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
108.03g
 
172.49g
- -
2020年 08月
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