gamze3577のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 24: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
11.00g
 
18.00g
- -
火 23: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
3.61g
 
12.80g
- -
月 22: 347 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
19.89g
 
51.49g
- -
日 21: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.97g
 
40.69g
 
93.49g
- -
木 18: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
75.06g
 
141.08g
- -
水 17: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
15.55g
 
55.72g
- -
火 16: 590 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
30.94g
 
78.51g
- -
月 15: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
木 11: 1680 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
32.69g
 
308.78g
1479*  201
水 10: 742 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
34.59g
 
64.98g
1654*  912
火 9: 348 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
12.44g
 
45.72g
- -
月 8: 747 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
12.48g
 
86.30g
- -
日 7: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
49.10g
 
137.45g
- -
木 4: 240 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
3.00g
 
26.00g
- -
水 3: 630 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
23.32g
 
82.93g
- -
火 2: 931 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
34.57g
 
159.56g
- -
2022年 07月
土 30: 308 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
5.51g
 
33.84g
- -
金 29: 520 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
7.21g
 
35.24g
- -
木 14: 993 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
46.32g
 
107.91g
- -
2022年 04月
土 2: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
46.67g
 
195.73g
- -
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