LuzMqのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 4: 787 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
50.45g
 
85.30g
- -
2020年 08月
土 1: 593 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
23.77g
 
102.28g
- -
2020年 07月
木 30: 789 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
27.24g
 
106.00g
- -
水 29: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
68.88g
 
103.47g
- -
火 28: 212 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
21.10g
 
29.65g
- -
土 25: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
86.16g
 
109.83g
- -
金 24: 969 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
74.69g
 
79.71g
- -
月 20: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
43.50g
 
78.89g
- -
日 19: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.74g
 
49.94g
 
111.57g
- -
土 18: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
44.88g
 
193.57g
- -
金 17: 957 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
46.60g
 
116.08g
- -
木 16: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
50.54g
 
81.37g
- -
火 14: 914 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
39.57g
 
121.78g
- -
月 13: 1355 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
85.54g
 
131.67g
- -
日 12: 1248 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
27.07g
 
163.09g
- -
土 11: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
72.79g
 
61.14g
- -
金 10: 684 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
26.27g
 
73.41g
- -
木 9: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
86.50g
 
170.17g
- -
水 8: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
45.73g
 
94.73g
- -
火 7: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
44.97g
 
137.18g
- -
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