Masha_sweet_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
火 16: 263 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
21.66g
 
17.25g
- -
月 15: 175 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
14.44g
 
11.50g
- -
日 14: 782 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
10.59g
 
104.27g
- -
2020年 06月
水 10: 692 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
6.25g
 
28.75g
- -
火 9: 2162 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.37g
 
52.03g
 
165.16g
- -
2020年 05月
月 18: 98 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
6.81g
 
1.15g
- -
日 17: 1123 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
40.22g
 
165.04g
- -
火 12: 2442 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
90.50g
 
362.23g
- -
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