34deva34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 31: 1424 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
96.19g
 
125.16g
- -
日 30: 1832 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.82g
 
76.28g
 
208.62g
- -
土 29: 1132 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
52.93g
 
128.41g
- -
金 28: 1026 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
65.03g
 
96.18g
- -
木 27: 1374 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
93.10g
 
126.07g
- -
水 26: 1619 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
94.38g
 
141.23g
- -
火 25: 1978 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
48.09g
 
219.59g
- -
月 24: 1130 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
77.93g
 
69.07g
- -
日 23: 1971 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
64.19g
 
320.90g
- -
土 22: 2068 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.61g
 
107.77g
 
193.41g
- -
金 21: 1208 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
63.19g
 
110.07g
- -
木 20: 1452 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
116.47g
 
94.51g
- -
水 19: 1674 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
76.32g
 
142.55g
- -
火 18: 1339 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
89.36g
 
128.15g
- -
月 17: 1626 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.71g
 
92.12g
 
173.78g
- -
日 16: 1520 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
78.31g
 
161.29g
- -
土 15: 1309 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
58.04g
 
131.15g
- -
金 14: 1662 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.44g
 
76.92g
 
130.82g
- -
木 13: 388 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
13.24g
 
36.54g
- -
2021年 04月
土 17: 257 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
7.35g
 
29.78g
- -
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