iw.irmairmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
月 13: 786 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
20.79g
 
68.26g
- -
2022年 11月
月 14: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
77.08g
 
208.50g
- -
日 13: 1558 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
87.34g
 
196.29g
- -
2022年 04月
火 5: 1984 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
86.38g
 
242.21g
- -
2022年 02月
水 16: 1022 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
50.21g
 
123.29g
- -
2021年 08月
日 22: 426 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
10.72g
 
66.91g
- -
2021年 07月
土 3: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
3.52g
 
63.28g
- -
2021年 05月
土 22: 1031 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
48.63g
 
136.03g
- -
木 13: 1741 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
80.43g
 
212.94g
- -
水 12: 980 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
16.68g
 
189.20g
- -
月 10: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.97g
 
63.01g
 
168.39g
- -
2021年 04月
日 18: 198 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
3.07g
 
46.58g
- -
土 17: 94 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
1.24g
 
21.58g
- -
火 13: 890 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
77.00g
 
40.91g
- -
月 12: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
88.45g
 
190.11g
- -
日 11: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
70.83g
 
100.16g
- -
土 10: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
50.34g
 
196.35g
- -
金 9: 1676 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
59.54g
 
183.45g
- -
木 8: 1962 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.58g
 
124.85g
 
201.16g
- -
水 7: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
36.03g
 
116.41g
- -
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