Kołpsonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
月 13: 291 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.54g
 
20.90g
 
34.11g
- -
2020年 05月
日 24: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
1.21g
 
3.35g
- -
水 20: 247 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
16.81g
 
11.57g
- -
火 19: 811 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
42.91g
 
85.27g
2091*  1280
日 17: 504 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
26.90g
 
36.56g
- -
土 16: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
73.24g
 
40.67g
- -
金 15: 415 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
32.51g
 
14.38g
- -
木 14: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
0.72g
 
7.56g
- -
水 13: 931 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
38.55g
 
133.04g
- -
月 11: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
31.72g
 
145.76g
2282*  1373
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