maira.oliveira039のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
73.19g
 
194.69g
- -
金 17: 1390 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
93.16g
 
136.40g
- -
木 16: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
107.36g
 
102.43g
- -
水 15: 1696 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.85g
 
103.25g
 
143.42g
- -
火 14: 1520 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
99.68g
 
126.10g
- -
月 13: 1803 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.10g
 
76.29g
 
152.72g
- -
土 11: 337 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
32.89g
 
28.90g
- -
金 10: 1980 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.87g
 
115.71g
 
182.01g
- -
木 9: 1548 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
53.24g
 
208.34g
- -
水 8: 1645 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
78.27g
 
248.87g
- -
火 7: 1312 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
65.60g
 
161.01g
- -
水 1: 666 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
40.62g
 
69.40g
- -
2024年 04月
火 30: 1448 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
73.33g
 
186.01g
- -
月 29: 849 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
67.71g
 
80.46g
- -
日 28: 1725 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
62.57g
 
207.62g
- -
土 27: 1407 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
45.66g
 
196.85g
- -
金 26: 1702 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
77.81g
 
152.09g
- -
木 25: 1824 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
86.35g
 
212.13g
- -
水 24: 1623 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.98g
 
72.98g
 
199.18g
2127*  504
2024年 01月
水 17: 1989 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
145.93g
 
168.15g
- -
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