Sudançikmisbalíkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
金 24: 367 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
31.22g
 
13.02g
- -
木 23: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
77.09g
 
124.05g
2025*  708
2020年 09月
土 12: 254 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
55.35g
 
0.00g
- -
2020年 08月
日 30: 1804 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.99g
 
50.57g
 
210.42g
- -
木 20: 233 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
3.41g
 
60.09g
- -
2020年 07月
木 16: 277 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.12g
 
58.19g
 
0.00g
- -
水 15: 368 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
25.54g
 
33.27g
- -
土 11: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
45.90g
 
94.23g
- -
金 10: 1026 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
51.26g
 
96.80g
- -
土 4: 256 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
20.84g
 
2.23g
- -
2020年 06月
木 18: 428 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
14.96g
 
17.36g
- -
水 17: 296 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
4.80g
 
23.16g
- -
土 13: 1459 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
71.68g
 
200.11g
- -
金 12: 1141 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
81.37g
 
108.50g
- -
木 11: 887 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
49.96g
 
84.32g
- -
火 9: 303 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
28.60g
 
36.46g
- -
木 4: 445 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
61.45g
 
4.42g
- -
火 2: 607 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
23.90g
 
45.74g
- -
月 1: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
67.60g
 
60.45g
- -
2020年 05月
日 31: 943 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
81.63g
 
44.15g
- -
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