McLive13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 1847 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
88.30g
 
186.16g
- -
2024年 04月
火 9: 264 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
12.06g
 
45.55g
- -
月 8: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.74g
 
107.33g
 
141.80g
- -
日 7: 1633 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.00g
 
109.74g
 
89.30g
- -
2024年 03月
土 16: 543 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.71g
 
36.39g
 
34.60g
- -
2023年 12月
月 4: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.15g
 
22.70g
 
1.98g
- -
2023年 11月
木 30: 911 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.76g
 
31.72g
 
20.35g
- -
水 29: 989 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.84g
 
41.90g
 
30.40g
- -
火 28: 1600 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.46g
 
66.46g
 
55.86g
- -
月 27: 1476 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.37g
 
68.82g
 
49.38g
- -
2023年 08月
水 9: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
5.00g
 
4.50g
- -
月 7: 911 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
47.84g
 
78.15g
- -
日 6: 1582 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
107.48g
 
135.95g
- -
土 5: 558 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
42.84g
 
56.43g
- -
金 4: 798 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
55.80g
 
76.18g
- -
木 3: 651 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
49.72g
 
72.65g
- -
水 2: 3028 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.76g
 
133.04g
 
242.64g
- -
火 1: 1985 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
85.26g
 
176.19g
- -
2023年 07月
月 31: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
81.83g
 
142.58g
- -
日 30: 1371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
71.24g
 
126.71g
- -
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