eubbaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 22: 472 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
45.65g
 
32.43g
- -
火 14: 1015 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
62.00g
 
88.11g
- -
月 13: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
98.25g
 
84.59g
- -
金 10: 1121 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
78.49g
 
104.95g
- -
木 9: 886 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
63.15g
 
83.10g
- -
水 8: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
79.18g
 
73.31g
- -
土 4: 484 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.01g
 
39.66g
 
54.61g
- -
金 3: 880 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
62.95g
 
44.71g
- -
木 2: 1167 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
89.50g
 
66.18g
1926*  759
2020年 06月
火 30: 1309 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
130.48g
 
66.96g
- -
水 17: 197 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
2.81g
 
13.46g
- -
火 2: 1189 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
73.87g
 
93.33g
- -
月 1: 880 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
51.68g
 
63.41g
- -
2020年 05月
火 12: 276 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
22.30g
 
5.63g
- -
月 11: 1077 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
100.32g
 
45.62g
- -
土 9: 451 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
35.73g
 
45.86g
1815*  1364
金 8: 974 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
94.67g
 
37.13g
- -
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