akusehattのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
水 17: 1059 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
76.46g
 
129.81g
- -
月 15: 749 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
42.20g
 
98.53g
- -
日 14: 441 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
22.57g
 
68.09g
- -
木 11: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
33.36g
 
76.06g
- -
水 10: 766 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
43.76g
 
86.94g
- -
火 9: 954 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
45.02g
 
121.23g
- -
月 8: 1459 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
64.36g
 
139.48g
- -
日 7: 1087 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
48.28g
 
117.65g
- -
土 6: 1136 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
38.54g
 
122.66g
- -
金 5: 1026 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
91.97g
 
84.23g
- -
木 4: 1394 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
103.30g
 
79.01g
- -
水 3: 1063 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
38.96g
 
156.96g
- -
火 2: 1067 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
111.41g
 
53.95g
- -
月 1: 1044 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
52.07g
 
58.58g
- -
2020年 05月
日 31: 1117 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
70.59g
 
105.40g
- -
土 30: 1643 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.45g
 
86.44g
 
183.16g
- -
金 29: 1103 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
45.52g
 
211.22g
- -
水 27: 1438 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
42.91g
 
259.00g
- -
月 25: 898 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
91.99g
 
56.22g
- -
土 23: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
85.12g
 
114.64g
- -
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