arimaristaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 26: 705 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
15.41g
 
112.52g
- -
木 21: 891 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7019.47g
 
5027.29g
 
11109.88g
- -
水 20: 1123 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3539.76g
 
2537.24g
 
5630.93g
- -
火 19: 946 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7024.11g
 
5034.23g
 
11108.02g
- -
日 17: 1310 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
54.89g
 
170.05g
- -
金 1: 266 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7003.50g
 
5001.00g
 
11018.00g
- -
2020年 06月
火 23: 465 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.39g
 
14.29g
 
73.95g
- -
火 16: 289 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
28.07g
 
11.00g
- -
月 15: 502 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
16.43g
 
67.41g
- -
日 14: 604 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.57g
 
15.84g
 
129.93g
- -
土 13: 1664 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
60.51g
 
207.49g
- -
金 12: 1000 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
28.82g
 
126.08g
- -
木 11: 1265 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
25.73g
 
229.06g
- -
水 10: 1537 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
52.36g
 
261.20g
1173*  364
火 9: 1367 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
39.22g
 
236.54g
- -
2020年 05月
水 13: 669 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
15.09g
 
101.51g
- -
月 11: 350 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
11.00g
 
56.00g
- -
日 10: 717 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
21.45g
 
90.38g
926*  209
土 9: 1170 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
41.96g
 
129.94g
934*  236
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