AdriannaOpiczhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 7: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
31.87g
 
176.01g
- -
2021年 12月
金 17: 1128 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
38.07g
 
158.11g
- -
水 15: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
10.38g
 
35.69g
- -
火 14: 713 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
24.82g
 
75.27g
- -
金 10: 781 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
20.12g
 
134.91g
- -
日 5: 1529 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
36.49g
 
191.81g
- -
土 4: 1048 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
34.19g
 
176.90g
- -
金 3: 1079 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
31.68g
 
195.94g
- -
木 2: 1824 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
88.45g
 
227.83g
- -
2021年 11月
火 30: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
20.42g
 
218.96g
- -
日 28: 1390 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
51.37g
 
164.12g
- -
土 27: 870 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
72.47g
 
85.76g
- -
金 26: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
95.18g
 
141.47g
- -
木 25: 488 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
9.64g
 
89.31g
- -
水 24: 908 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
22.72g
 
179.85g
- -
火 23: 1334 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
50.69g
 
217.36g
- -
月 22: 1172 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
64.29g
 
77.37g
- -
日 21: 867 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
44.71g
 
116.95g
- -
水 17: 1223 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
84.88g
 
121.83g
- -
火 16: 788 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
33.78g
 
113.30g
- -
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