pio123456のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 18: 231 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
2.87g
 
26.80g
- -
2021年 07月
金 30: 309 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
15.49g
 
35.27g
- -
火 6: 86 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
2.03g
 
18.73g
- -
2021年 05月
2021年 04月
水 14: 333 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.46g
 
14.82g
 
51.52g
- -
金 9: 50 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
11.00g
- -
木 8: 653 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
33.91g
 
84.00g
- -
水 7: 847 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
38.86g
 
115.90g
- -
火 6: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
51.73g
 
122.38g
- -
月 5: 655 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
32.44g
 
107.00g
- -
日 4: 777 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
45.36g
 
102.77g
- -
土 3: 760 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
40.83g
 
90.70g
- -
2021年 03月
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