arwidyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 17: 1017 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
64.79g
 
36.32g
- -
2022年 02月
金 4: 390 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
1.96g
 
101.25g
- -
2022年 01月
木 13: 1062 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
59.87g
 
104.97g
- -
土 8: 386 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
10.05g
 
76.28g
- -
火 4: 657 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
22.77g
 
75.75g
- -
2021年 11月
木 4: 174 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
2.30g
 
44.88g
- -
2021年 10月
金 15: 45 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.93g
 
9.77g
- -
2021年 09月
木 2: 771 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
41.91g
 
86.72g
- -
水 1: 650 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
20.39g
 
94.63g
- -
2021年 07月
月 12: 458 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
19.84g
 
40.50g
- -
2021年 06月
土 12: 234 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
3.66g
 
58.86g
- -
水 2: 1078 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
65.94g
 
108.65g
- -
火 1: 1017 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
39.77g
 
159.15g
- -
2021年 04月
土 3: 416 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
17.00g
 
50.08g
- -
2021年 03月
土 13: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
39.47g
 
151.23g
- -
木 11: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
13.99g
 
40.20g
- -
2021年 02月
水 17: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
55.75g
 
95.17g
- -
月 15: 1407 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
99.63g
 
143.46g
- -
2021年 01月
水 20: 922 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
42.91g
 
95.76g
- -
2020年 11月
土 28: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
43.13g
 
157.78g
- -
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