лесечка конфеттаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 13: 787 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
46.81g
 
19.41g
- -
火 12: 1423 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.02g
 
102.22g
 
41.50g
- -
月 11: 1326 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.49g
 
81.41g
 
70.45g
- -
日 10: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
33.78g
 
9.58g
- -
土 9: 1297 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
111.41g
 
16.73g
- -
金 8: 856 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
38.51g
 
51.45g
- -
木 7: 1463 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.62g
 
138.02g
 
55.67g
- -
水 6: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.83g
 
64.24g
 
67.99g
- -
火 5: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
61.88g
 
109.98g
- -
月 4: 1681 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
129.93g
 
171.39g
- -
日 3: 1108 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
78.81g
 
61.35g
- -
土 2: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
38.82g
 
96.19g
- -
金 1: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.13g
 
71.66g
 
102.98g
- -
2021年 09月
木 30: 929 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
47.05g
 
68.16g
- -
水 29: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
74.30g
 
75.27g
- -
火 28: 1455 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
84.38g
 
120.37g
- -
月 27: 960 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
72.13g
 
79.17g
- -
土 25: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
85.84g
 
79.20g
- -
金 24: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
81.87g
 
92.83g
- -
木 23: 1167 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
137.33g
 
98.34g
- -
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