dettalwrightのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 15: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
37.43g
 
180.91g
- -
2020年 08月
金 14: 1307 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
58.28g
 
93.12g
- -
木 13: 1306 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
72.09g
 
170.43g
- -
2020年 06月
木 25: - - 1333* -
水 24: - - 1737* -
火 23: - - 1629* -
月 22: - - 1668* -
日 21: - - 1626* -
土 20: 611 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
39.92g
 
54.07g
2199*  1588
金 19: 1080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
49.05g
 
77.68g
1660*  580
木 18: 807 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
40.34g
 
117.60g
1720*  913
水 17: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
63.52g
 
88.66g
1622*  607
火 16: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
57.94g
 
152.42g
1617*  473
月 15: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
63.54g
 
101.68g
1617*  471
日 14: 721 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
30.96g
 
122.26g
1631*  910
土 13: 468 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
30.19g
 
76.24g
908*  440
金 12: 1020 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
45.09g
 
121.96g
1356*  336
木 11: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
117.37g
 
102.41g
1100*  76
水 10: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
52.41g
 
118.59g
1641*  780
火 9: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
32.60g
 
121.29g
1772*  889
月 8: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
43.29g
 
108.06g
1064*  219
日 7: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
30.90g
 
76.43g
1439*  724
土 6: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
62.63g
 
153.10g
2364*  1224
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