Aromankaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
月 13: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
76.33g
 
159.88g
- -
日 12: 1147 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
65.12g
 
159.78g
- -
土 11: 1139 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
86.28g
 
116.18g
- -
金 10: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
98.04g
 
103.30g
- -
木 9: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.36g
 
10.20g
 
61.44g
- -
水 8: 539 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
14.70g
 
105.45g
- -
月 6: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
83.99g
 
155.58g
- -
日 5: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
50.85g
 
134.73g
- -
土 4: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
36.36g
 
108.80g
- -
金 3: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
83.49g
 
144.67g
- -
木 2: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
40.49g
 
125.72g
- -
水 1: 668 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
21.26g
 
111.06g
- -
2020年 06月
火 30: 1380 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
39.88g
 
187.91g
- -
月 29: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
55.81g
 
105.15g
- -
日 28: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.46g
 
58.77g
 
132.22g
- -
土 27: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
51.60g
 
81.80g
- -
金 26: 612 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
14.06g
 
102.92g
- -
木 25: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
62.25g
 
180.04g
- -
水 24: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
58.78g
 
168.47g
- -
火 23: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.76g
 
28.23g
 
192.01g
- -
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