simonenebuenonoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1727 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
64.85g
 
348.19g
- -
木 5: 1848 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.54g
 
87.80g
 
182.68g
- -
水 4: 1806 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.85g
 
85.16g
 
139.88g
- -
火 3: 1971 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
113.08g
 
267.75g
- -
月 2: 1955 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.92g
 
82.14g
 
132.51g
- -
日 1: 2057 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.39g
 
102.08g
 
179.99g
- -
2024年 08月
土 31: 2129 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
97.80g
 
332.00g
- -
金 30: 2206 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.78g
 
73.88g
 
279.37g
- -
木 29: 1632 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
60.45g
 
268.42g
- -
水 28: 2100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.22g
 
93.57g
 
228.70g
- -
火 27: 1947 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.37g
 
77.00g
 
152.88g
- -
月 26: 1647 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
121.68g
 
156.97g
- -
日 25: 2120 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.41g
 
70.01g
 
227.49g
- -
土 24: 2092 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
95.04g
 
294.41g
- -
金 23: 2049 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.98g
 
85.22g
 
176.85g
- -
木 22: 2020 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.08g
 
66.14g
 
185.25g
- -
水 21: 1583 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
41.77g
 
322.18g
- -
火 20: 1824 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
96.83g
 
230.16g
- -
月 19: 1985 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.67g
 
95.44g
 
152.40g
- -
日 18: 2236 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.35g
 
122.51g
 
253.34g
- -
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