psycholog.bloggerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 107 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
1.80g
 
26.16g
- -
水 8: 1930 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
112.20g
 
245.91g
- -
月 6: 1705 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
89.64g
 
169.81g
- -
2024年 04月
木 25: 1167 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
49.31g
 
166.38g
- -
水 24: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
55.24g
 
181.99g
- -
火 23: 1486 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
61.04g
 
165.87g
- -
月 22: 1438 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
38.46g
 
211.30g
- -
日 21: 1458 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
44.71g
 
203.58g
- -
土 20: 1415 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.14g
 
58.32g
 
145.10g
- -
金 19: 1248 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
63.71g
 
123.94g
- -
木 18: 1464 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
76.14g
 
182.36g
- -
水 17: 1409 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
64.50g
 
175.06g
- -
火 16: 1517 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
67.45g
 
195.80g
- -
月 15: 1775 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
105.11g
 
265.06g
- -
木 11: 1727 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
70.75g
 
215.97g
- -
水 10: 2242 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
74.58g
 
321.14g
- -
火 9: 1651 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
74.73g
 
177.82g
- -
月 8: 1766 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
66.47g
 
248.91g
- -
日 7: 2040 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
89.51g
 
307.11g
- -
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