yuliya_pp905のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
56.76g
 
51.99g
- -
水 18: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
78.33g
 
86.44g
- -
火 17: 1207 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
100.63g
 
50.51g
- -
月 16: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
26.30g
 
73.11g
- -
日 15: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
15.03g
 
31.23g
- -
土 14: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
90.58g
 
58.83g
- -
金 13: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
49.58g
 
57.22g
- -
月 9: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
51.25g
 
114.61g
- -
2024年 08月
火 20: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.38g
 
95.30g
 
79.78g
- -
木 1: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
51.90g
 
102.00g
- -
2024年 07月
水 24: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
18.75g
 
20.50g
- -
2024年 05月
金 31: 820 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
45.45g
 
49.85g
- -
2024年 03月
月 11: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
66.54g
 
132.72g
- -
水 6: 1304 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
61.59g
 
143.51g
- -
2024年 02月
火 27: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
19.80g
 
72.35g
- -
2024年 01月
月 15: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.29g
 
56.70g
 
27.76g
- -
日 14: 615 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
23.30g
 
21.94g
- -
土 13: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
75.63g
 
91.18g
- -
金 12: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
71.79g
 
142.57g
- -
木 11: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
80.93g
 
60.95g
- -
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