famaca87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 22: 60 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
3.00g
 
5.00g
- -
2022年 10月
木 13: 572 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
26.14g
 
56.78g
2187*  1615
水 12: 519 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
22.95g
 
43.89g
2187*  1668
火 11: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
80.65g
 
143.81g
- -
2021年 09月
火 28: 867 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
75.64g
 
11.02g
- -
月 27: 948 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
80.56g
 
12.47g
- -
2021年 07月
火 27: 752 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
41.19g
 
22.29g
- -
2021年 05月
日 30: 634 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
49.22g
 
4.56g
- -
水 26: 417 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
20.58g
 
4.29g
- -
2021年 04月
金 2: 811 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
50.71g
 
16.40g
- -
2020年 08月
水 26: 522 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
38.99g
 
7.12g
- -
火 11: 164 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
18.39g
 
0.00g
- -
2020年 07月
金 31: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
58.12g
 
15.41g
1776*  915
木 30: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
63.29g
 
11.89g
- -
水 29: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.37g
 
54.30g
 
11.87g
- -
金 24: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.43g
 
59.63g
 
17.81g
- -
木 23: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.58g
 
65.13g
 
12.96g
- -
火 21: 1205 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.89g
 
58.94g
 
4.93g
- -
月 20: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
51.97g
 
7.76g
- -
土 18: 487 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
27.86g
 
3.86g
- -
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