Pivawiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
月 14: 524 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
17.87g
 
73.98g
- -
2021年 01月
月 4: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
4.11g
 
41.05g
- -
2020年 05月
木 28: 492 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
14.71g
 
84.02g
1291*  799
水 27: 936 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
24.96g
 
119.51g
- -
日 24: 231 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
4.67g
 
26.11g
- -
土 23: 138 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
2.20g
 
13.10g
- -
金 22: 234 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.75g
 
4.50g
 
39.40g
- -
木 21: 799 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
38.97g
 
72.01g
1320*  521
水 20: 815 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
11.61g
 
129.69g
- -
火 19: 1745 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.57g
 
71.62g
 
198.49g
- -
月 18: 878 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
20.88g
 
134.16g
- -
日 17: 1056 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
44.89g
 
144.09g
1605*  549
土 16: 158 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
4.76g
 
30.80g
- -
金 15: 878 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
16.62g
 
131.34g
1370*  492
木 14: 1207 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
21.80g
 
173.32g
- -
水 13: 1274 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
32.97g
 
181.98g
- -
火 12: 900 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
24.88g
 
120.44g
- -
月 11: 698 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
24.72g
 
73.71g
- -
日 10: 822 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
27.36g
 
105.88g
1270*  448
土 9: 1120 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
34.64g
 
194.83g
- -
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