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misbahardiyanのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 08月

金 5:

1635 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.10g		87.03g		220.34g

-

-

木 4:

552 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.38g		57.55g		58.90g

-

-

水 3:

1590 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.79g		68.03g		265.96g

-

-

火 2:

945 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.75g		55.06g		141.86g

-

-

月 1:

1113 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.46g		84.61g		73.38g

-

-

2022年 06月

金 3:

608 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.83g		40.93g		47.62g

-

-

木 2:

1242 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.93g		68.83g		135.70g

-

-

水 1:

2642 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.36g		160.29g		378.57g

-

-

2021年 03月

水 17:

-

-

1885*

-

火 16:

-

-

2172*

-

月 15:

-

-

1624*

-

日 14:

-

-

2726*

-

土 13:

-

-

1966*

-

金 12:

-

-

2140*

-

木 11:

-

-

1854*

-

水 10:

-

-

1718*

-

火 9:

-

-

1678*

-

月 8:

-

-

2218*

-

日 7:

-

-

1552*

-

土 6:

-

-

1622*

-

金 5:

-

-

1669*

-

木 4:

-

-

2131*

-

水 3:

-

-

1651*

-

火 2:

-

-

1846*

-

月 1:

-

-

1603*

-

2021年 02月

日 28:

-

-

1585*

-

土 27:

-

-

1542*

-

金 26:

-

-

1632*

-

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