MssYesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 769 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
74.36g
 
70.99g
- -
2022年 10月
月 10: 490 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
15.85g
 
84.09g
- -
金 7: 571 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
29.85g
 
74.57g
- -
2022年 05月
木 19: 1335 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
91.33g
 
134.21g
- -
2022年 04月
金 22: 1015 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
78.20g
 
103.14g
- -
2022年 03月
水 30: 444 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
32.44g
 
59.53g
- -
火 29: 1786 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
133.16g
 
208.04g
- -
2022年 02月
水 16: 319 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
4.76g
 
8.18g
- -
2022年 01月
日 30: 2006 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
169.03g
 
226.17g
- -
土 8: 1034 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
82.66g
 
80.49g
- -
2021年 11月
火 30: 1929 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.61g
 
120.02g
 
190.11g
- -
金 26: 1171 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
72.46g
 
129.26g
- -
木 25: 1757 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
114.98g
 
190.10g
- -
水 24: 2038 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
150.16g
 
222.29g
- -
火 23: 2053 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
142.96g
 
215.29g
- -
月 22: 2058 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
131.27g
 
242.59g
- -
日 21: 2072 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
143.54g
 
269.36g
- -
土 20: 1444 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
106.90g
 
155.89g
- -
金 19: 2143 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
152.00g
 
259.06g
- -
木 18: 1887 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
135.42g
 
169.04g
- -
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