Лика Джачвлианиのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1476 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
106.64g
 
139.90g
- -
水 3: 1479 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
95.06g
 
145.34g
- -
火 2: 1312 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
102.58g
 
93.20g
- -
2024年 06月
日 30: 2484 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.61g
 
89.45g
 
234.57g
- -
木 27: 2281 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.07g
 
70.69g
 
248.77g
- -
水 26: 1548 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
110.73g
 
124.52g
- -
火 25: 2472 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.97g
 
136.48g
 
215.25g
- -
月 24: 1866 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.12g
 
140.08g
 
165.46g
- -
日 23: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
123.81g
 
208.02g
- -
土 22: 1489 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.53g
 
80.12g
 
109.93g
- -
金 21: 390 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
44.22g
 
32.46g
- -
水 19: 946 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
87.62g
 
54.60g
- -
火 18: 2668 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.74g
 
127.15g
 
238.74g
- -
木 13: 1434 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.92g
 
72.93g
 
130.42g
- -
水 12: 2112 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.93g
 
77.26g
 
229.83g
- -
火 11: 1240 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.67g
 
75.61g
 
81.42g
- -
月 10: 1563 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.89g
 
101.04g
 
126.29g
- -
日 9: 2399 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.08g
 
87.47g
 
249.72g
- -
金 7: 3175 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.96g
 
129.34g
 
394.83g
- -
木 6: 2154 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.27g
 
68.95g
 
268.53g
- -
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