lubel72のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 336 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
12.83g
 
29.99g
- -
金 20: 1333 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
37.02g
 
202.32g
- -
月 9: 788 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
38.73g
 
99.10g
- -
日 8: 1250 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
48.94g
 
191.66g
- -
2024年 08月
金 2: 1153 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
32.61g
 
112.26g
- -
2024年 07月
水 31: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
40.81g
 
133.88g
- -
火 30: 1462 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.91g
 
84.91g
 
147.53g
- -
月 29: 1427 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
84.13g
 
163.72g
- -
日 28: 1342 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
97.54g
 
106.98g
- -
土 27: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
85.95g
 
136.25g
- -
金 26: 2020 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.76g
 
66.89g
 
199.57g
- -
木 25: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
80.68g
 
209.39g
- -
水 24: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
103.62g
 
165.13g
- -
火 23: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
103.93g
 
113.56g
- -
月 22: 1127 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
39.07g
 
101.21g
- -
日 21: 1513 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
97.85g
 
130.99g
- -
土 20: 1572 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
101.01g
 
137.12g
- -
金 19: 1716 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.19g
 
98.45g
 
183.07g
- -
木 18: 1609 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
73.78g
 
172.49g
- -
水 17: 1617 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
99.89g
 
171.53g
- -
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