gel♡のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 187 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
13.39g
 
7.28g
- -
水 14: 413 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
37.27g
 
29.83g
- -
火 13: 219 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
13.19g
 
18.69g
- -
月 12: 211 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
17.17g
 
1.53g
- -
2024年 07月
日 28: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
21.46g
 
49.03g
- -
月 1: 201 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
13.29g
 
1.96g
- -
2024年 05月
火 7: 929 * 232%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
45.78g
 
90.74g
- -
2023年 09月
火 26: 117 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
6.61g
 
12.52g
- -
月 25: 52 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
0.98g
 
12.61g
- -
金 8: 455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
55.35g
 
27.50g
- -
2023年 03月
火 21: 81 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.30g
 
17.00g
- -
月 20: 270 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.85g
 
7.84g
 
55.92g
- -
2023年 02月
金 10: 960 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
53.98g
 
125.08g
- -
2022年 12月
金 2: 842 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
68.91g
 
79.61g
- -
2022年 09月
月 12: 453 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
33.01g
 
59.31g
- -
2022年 06月
日 12: 326 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
14.57g
 
28.41g
- -
2020年 06月
火 9: 159 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
6.38g
 
37.50g
- -
月 8: 169 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.23g
 
2.03g
 
35.42g
- -
2020年 05月
土 23: 495 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
26.36g
 
69.41g
- -
木 21: 12 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
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