muhammed sekmanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
0.30g
 
2.06g
- -
2024年 08月
水 28: 1915 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
160.53g
 
205.05g
- -
土 24: 1100 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
61.37g
 
164.86g
- -
金 23: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.07g
 
21.57g
- -
木 22: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.07g
 
21.57g
- -
水 21: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.07g
 
21.57g
- -
月 19: 520 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.11g
 
42.30g
 
49.92g
- -
土 17: 1569 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.23g
 
102.75g
 
118.57g
- -
金 16: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
月 12: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.07g
 
21.57g
- -
火 6: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.07g
 
21.57g
- -
土 3: 526 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
14.82g
 
95.61g
- -
金 2: 161 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
7.63g
 
8.40g
- -
木 1: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.20g
 
0.30g
- -
2024年 07月
水 31: 143 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
3.43g
 
25.16g
- -
火 30: 894 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
46.43g
 
82.27g
- -
月 29: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
2.07g
 
21.57g
- -
水 24: 611 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
22.19g
 
69.04g
- -
水 17: 65 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
1.55g
 
11.39g
- -
火 16: 1012 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
51.82g
 
138.16g
- -
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