Isabel8120のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 19: 1300 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
86.30g
 
142.65g
- -
月 18: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
103.21g
 
170.87g
1389*  1
日 17: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
103.18g
 
141.95g
- -
土 16: 1355 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
94.61g
 
117.54g
1389*  34
金 15: 1414 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
86.51g
 
144.08g
1389*  25
2020年 05月
土 23: 205 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.66g
 
5.48g
 
32.56g
- -
金 22: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
39.08g
 
2.91g
- -
木 21: 1562 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.46g
 
121.45g
 
38.70g
- -
水 20: 1847 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.08g
 
139.62g
 
55.71g
- -
火 19: 1621 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
132.13g
 
114.56g
- -
月 18: 1370 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
103.57g
 
80.93g
- -
日 17: 1360 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
113.87g
 
110.63g
- -
土 16: 2079 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.46g
 
112.77g
 
142.33g
- -
金 15: 1604 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.58g
 
117.86g
 
150.58g
- -
木 14: 1584 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.62g
 
105.23g
 
65.00g
- -
水 13: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
105.21g
 
91.47g
- -
火 12: 1904 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.48g
 
121.93g
 
86.23g
1362*  542
月 11: 1849 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.09g
 
130.80g
 
120.93g
1459*  390
日 10: 2017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.40g
 
197.00g
 
71.78g
1475*  542
土 9: 1496 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
131.12g
 
94.71g
1475*  21
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