Karlita_Anaisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 26: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
70.93g
 
132.86g
- -
日 25: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
40.17g
 
169.03g
- -
土 24: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
49.42g
 
130.68g
- -
金 23: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
45.76g
 
129.01g
- -
木 22: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
56.62g
 
192.21g
- -
水 21: 1562 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.75g
 
77.16g
 
132.63g
- -
火 20: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
49.77g
 
214.56g
573*  1045
月 19: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
34.61g
 
166.35g
430*  879
日 18: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
57.18g
 
211.62g
- -
土 17: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
78.48g
 
129.01g
- -
金 16: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
75.13g
 
201.08g
- -
木 15: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
52.59g
 
188.29g
- -
水 14: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
104.23g
 
185.61g
- -
火 13: 1411 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
70.38g
 
181.02g
- -
月 12: 1578 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
62.28g
 
205.28g
- -
2021年 08月
水 25: 1181 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
55.11g
 
163.07g
- -
2021年 07月
月 26: 1213 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
52.51g
 
144.39g
- -
2021年 05月
月 24: 750 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
19.53g
 
95.27g
- -
2021年 03月
火 30: 923 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
36.12g
 
140.90g
- -
月 29: 1339 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
35.65g
 
188.82g
- -
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