AnastasiyaPlekhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1554 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
105.75g
 
139.16g
- -
2024年 08月
火 20: 203 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
16.54g
 
1.48g
- -
2024年 07月
月 29: 1164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
58.98g
 
156.15g
- -
日 28: 1327 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
93.28g
 
141.82g
- -
日 7: 605 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
23.72g
 
84.13g
- -
2024年 06月
土 22: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
64.34g
 
85.68g
- -
月 10: 904 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
41.36g
 
46.01g
- -
日 9: 1641 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.43g
 
82.03g
 
124.40g
- -
土 8: 1384 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
113.90g
 
113.68g
- -
水 5: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
土 1: 1342 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.36g
 
88.63g
 
103.70g
- -
2024年 05月
日 12: 519 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
31.44g
 
32.36g
1995*  1476
金 10: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.71g
 
124.87g
 
166.73g
2335*  510
日 5: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
70.10g
 
136.94g
- -
土 4: 1283 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
69.94g
 
113.27g
- -
金 3: 1333 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
114.69g
 
112.17g
- -
木 2: 1251 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
95.35g
 
101.69g
- -
水 1: 1356 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
95.45g
 
95.93g
1714*  358
2024年 04月
火 30: 1923 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.27g
 
94.40g
 
149.72g
2094*  171
日 7: 1247 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
94.05g
 
56.83g
- -
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