nayruvyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 9: 203 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
25.91g
 
15.69g
- -
2023年 12月
水 13: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.02g
 
94.56g
 
38.28g
- -
火 12: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
89.56g
 
24.48g
- -
2023年 11月
金 17: 48 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.26g
 
12.00g
- -
2023年 10月
土 21: 173 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
8.06g
 
5.84g
- -
土 14: 377 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
22.37g
 
49.63g
- -
土 7: 571 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
64.95g
 
12.26g
- -
月 2: 135 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
1.49g
 
8.61g
- -
日 1: 630 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
23.88g
 
60.73g
- -
2023年 09月
金 29: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
29.08g
 
135.56g
- -
月 25: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
49.26g
 
25.82g
- -
2023年 02月
金 24: 977 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
98.73g
 
60.53g
- -
日 12: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.12g
 
4.63g
 
23.77g
- -
金 10: 545 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.93g
 
27.63g
 
60.27g
- -
2022年 10月
火 11: 1283 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.60g
 
46.54g
 
131.58g
- -
2022年 09月
木 15: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.97g
 
53.70g
 
106.58g
- -
2022年 08月
日 14: 868 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
57.27g
 
117.76g
- -
2022年 07月
木 14: 819 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
41.42g
 
93.95g
- -
2022年 05月
火 24: 521 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
51.82g
 
60.06g
- -
水 18: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
47.18g
 
105.59g
- -
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