марина кузнのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 6: 909 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
26.33g
 
117.68g
- -
2023年 07月
土 29: 710 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
44.81g
 
60.66g
- -
2023年 05月
水 10: 1342 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
49.25g
 
120.25g
- -
水 3: 1854 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.07g
 
92.10g
 
133.20g
- -
2022年 08月
日 21: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
33.24g
 
69.76g
- -
2022年 03月
日 20: 792 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
24.45g
 
153.88g
- -
木 3: 663 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
32.02g
 
78.93g
- -
2021年 12月
土 4: 2008 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
121.09g
 
309.75g
- -
2021年 08月
木 19: 624 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.16g
 
37.86g
 
82.44g
- -
日 15: 619 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
12.05g
 
88.10g
- -
2020年 05月
土 2: 222 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
8.40g
 
33.00g
- -
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