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junes2020
ダイエットカレンダー
9月 2024
junes2020のダイエットカレンダー - 2024年 09月
junes2020さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1665 カロ
(
脂質:
41.63g,
たんぱく質:
66.49g,
炭水化物:
235.80g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
31635 カロ
(
脂質:
790.96g,
たんぱく質:
1263.25g,
炭水化物:
4480.14g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2490*
-
2
2341*
-
3
2058*
-
4
2000*
-
5
971*
-
6
2205*
-
7
1133*
-
8
525*
-
9
2450*
-
10
2383*
-
11
2275*
-
12
1637*
-
13
2393*
-
14
568*
-
15
362*
-
16
524*
-
17
1022*
-
18
2290*
-
19
2008*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
78%
1日の摂取目安*
(1665 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の2135カロリーに基づく (2024年 09月 19日)
1日の推奨目安を設定する