ValSchenckelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 25: - - 769* -
2021年 10月
金 22: 201 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
13.29g
 
1.96g
- -
水 20: 521 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
21.11g
 
65.02g
- -
月 18: 159 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
水 13: 140 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
7.37g
 
3.88g
- -
金 8: - - 2093* -
2020年 05月
月 18: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
5.30g
- -
火 5: 593 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
20.73g
 
78.44g
- -
月 4: 509 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
23.73g
 
90.39g
- -
金 1: 707 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
45.41g
 
77.52g
2099*  1392
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