pocca☆のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 1: 791 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
68.16g
 
92.54g
- -
2020年 06月
月 29: 657 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
23.66g
 
126.65g
- -
日 28: 772 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
42.40g
 
82.00g
159*  613
火 23: - - 2* -
月 22: - - 80* -
日 21: 1056 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
49.62g
 
92.23g
677*  379
土 20: - - 74* -
金 19: - - 81* -
木 18: - - 71* -
水 17: - - 117* -
火 16: - - 437* -
月 15: - - 69* -
日 14: - - 458* -
土 13: - - 44* -
金 12: - - 40* -
木 11: - - 552* -
水 10: - - 79* -
火 9: - - 27* -
月 8: - - 90* -
日 7: - - 11* -
土 6: - - 36* -
金 5: - - 113* -
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