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Vasienka
ダイエットカレンダー
9月 2024
Vasienkaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Vasienkaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1851 カロ
(
脂質:
66.89g,
たんぱく質:
93.97g,
炭水化物:
218.54g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20361 カロ
(
脂質:
735.84g,
たんぱく質:
1033.69g,
炭水化物:
2403.95g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1769*
-
2
2086*
-
3
1778*
-
4
1781*
-
5
1785*
-
6
2143*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1800*
-
12
1587*
-
13
1864*
-
14
1813*
-
15
1955*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
97%
1日の摂取目安*
(1851 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 03月 4日)
1日の推奨目安を設定する