Enrichiccaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 27: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
86.37g
 
120.79g
- -
2021年 01月
水 27: 594 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
29.45g
 
78.39g
- -
火 26: 1689 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
70.92g
 
197.07g
- -
月 25: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
63.43g
 
186.10g
- -
日 24: 1284 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
45.52g
 
163.60g
- -
土 23: 1398 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.06g
 
58.68g
 
145.33g
- -
金 22: 1640 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
105.21g
 
210.67g
- -
木 21: 1407 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
107.57g
 
131.76g
- -
水 20: 1282 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
75.79g
 
146.35g
- -
火 19: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
116.28g
 
169.28g
- -
月 18: 1527 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
104.16g
 
166.80g
- -
2020年 12月
月 7: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
73.73g
 
92.36g
- -
日 6: 1735 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
96.25g
 
213.21g
- -
土 5: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
45.56g
 
172.33g
- -
金 4: 1667 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
128.38g
 
181.92g
- -
木 3: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
75.68g
 
117.31g
- -
水 2: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
79.00g
 
162.04g
- -
火 1: 1727 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
83.81g
 
221.27g
- -
2020年 11月
月 30: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
56.63g
 
168.82g
- -
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