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atiragcのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

金 6:

486 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.52g		25.66g		58.05g

-

-

2024年 05月

木 23:

891 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.16g		42.74g		101.02g

-

-

水 22:

1173 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.57g		23.04g		154.62g

1857*

684

火 21:

1550 *

129%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.79g		40.57g		209.79g

1871*

321

2023年 04月

土 22:

-

-

1879*

-

2023年 03月

木 9:

175 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.75g		2.97g		41.82g

-

-

2023年 02月

木 23:

442 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.87g		11.38g		77.05g

-

-

火 21:

1511 *

126%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.36g		57.80g		177.59g

-

-

2023年 01月

火 10:

438 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.74g		18.84g		32.01g

-

-

2022年 09月

木 29:

2066 *

172%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.65g		67.14g		260.92g

-

-

2022年 08月

月 15:

1230 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.87g		42.60g		107.16g

-

-

2022年 07月

火 12:

2289 *

143%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
117.36g		56.81g		242.13g

-

-

金 1:

848 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.20g		43.20g		92.64g

-

-

2022年 06月

月 27:

500 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.86g		5.50g		32.85g

-

-

金 17:

1130 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.75g		67.20g		102.72g

-

-

月 13:

1044 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.22g		46.74g		90.02g

-

-

2022年 05月

土 28:

2208 *

138%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
124.87g		67.45g		204.16g

-

-

木 26:

1179 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.00g		59.71g		82.87g

-

-

水 11:

603 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.29g		21.31g		55.03g

-

-

水 4:

679 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.26g		58.23g		25.26g

-

-

火 3:

1282 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.42g		77.98g		125.73g

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