Tegar Prasetyoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
火 7: 466 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
56.06g
 
11.49g
- -
土 4: 708 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
36.81g
 
71.69g
- -
2023年 06月
日 25: 1193 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
36.72g
 
139.49g
- -
2023年 02月
木 16: 943 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
24.07g
 
94.62g
- -
水 15: 942 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
23.86g
 
94.60g
- -
金 10: 428 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
15.38g
 
71.46g
- -
木 9: 78 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
0.39g
 
20.72g
- -
水 8: 1815 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
40.23g
 
377.31g
- -
2023年 01月
土 28: 171 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
2.09g
 
43.85g
- -
金 27: 133 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.59g
 
5.98g
 
14.91g
- -
土 21: 506 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
28.00g
 
61.40g
- -
2022年 11月
土 12: 421 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
36.71g
 
7.10g
- -
2022年 10月
木 27: 369 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.92g
 
30.99g
 
57.85g
- -
2022年 09月
木 1: 582 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.26g
 
11.97g
 
125.55g
- -
2022年 08月
火 23: 244 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.92g
 
10.99g
 
44.85g
- -
月 22: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
26.00g
 
16.50g
- -
日 21: 527 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.75g
 
42.47g
 
64.77g
- -
火 16: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
57.15g
 
59.17g
- -
2022年 07月
木 21: 1646 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
93.36g
 
189.71g
- -
2022年 05月
日 15: 415 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
27.68g
 
37.71g
- -
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