GabiHeitorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 13: 756 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
42.39g
 
76.82g
- -
火 12: 1589 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
129.41g
 
113.14g
2620*  1031
2020年 09月
日 27: 1164 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
43.70g
 
156.79g
2688*  1524
2020年 05月
水 13: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
61.45g
 
30.68g
- -
火 12: 843 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
56.02g
 
51.50g
- -
月 11: 1709 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
87.03g
 
206.76g
- -
日 10: 1569 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.34g
 
131.68g
 
19.91g
2470*  901
土 9: 1483 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.38g
 
99.35g
 
66.73g
2607*  1124
金 8: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
140.94g
 
0.18g
- -
木 7: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.74g
 
99.95g
 
96.32g
- -
水 6: 1238 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
90.20g
 
87.21g
- -
火 5: 1323 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.43g
 
67.94g
 
69.03g
- -
月 4: 1083 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
64.52g
 
38.89g
- -
日 3: 819 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
75.56g
 
17.55g
- -
土 2: 968 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
67.09g
 
19.86g
2246*  1278
金 1: 1248 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
95.84g
 
26.98g
- -
2020年 04月
木 30: 1424 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.21g
 
87.24g
 
37.10g
- -
水 29: 1835 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
133.15g
 
140.64g
- -
火 28: 1441 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
70.74g
 
162.68g
- -
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