Michelle1321272のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 429 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
65.01g
 
0.00g
- -
2024年 06月
火 25: 1168 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
94.08g
 
114.24g
- -
月 24: 462 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
56.32g
 
36.43g
- -
土 22: 140 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
24.00g
 
6.00g
- -
金 21: 1450 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.80g
 
64.69g
 
121.46g
- -
木 20: 1122 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
65.53g
 
122.31g
- -
火 18: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
91.94g
 
94.30g
- -
月 17: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
84.89g
 
124.59g
- -
金 14: 892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
23.91g
 
63.13g
- -
木 13: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
126.77g
 
112.27g
- -
水 12: 925 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
99.11g
 
46.24g
- -
月 10: 674 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
66.91g
 
44.19g
- -
土 8: 831 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
79.33g
 
55.54g
- -
2024年 02月
木 22: 189 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
4.99g
 
24.52g
- -
2024年 01月
金 12: 571 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
69.78g
 
25.75g
- -
火 9: 786 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
52.45g
 
111.52g
- -
月 8: 1177 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
60.70g
 
91.27g
- -
2023年 12月
金 1: 522 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
73.04g
 
26.16g
- -
2023年 11月
木 30: 331 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
32.80g
 
16.09g
- -
土 25: 331 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
13.23g
 
37.59g
- -
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