flowerslossのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 25: 21 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
0.77g
 
0.71g
- -
火 21: 522 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
23.01g
 
67.83g
- -
月 20: 401 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
19.03g
 
36.72g
- -
金 17: 868 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
48.33g
 
80.02g
- -
木 16: 1752 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
111.97g
 
169.95g
- -
水 15: 1614 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
56.66g
 
221.25g
- -
火 14: 417 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
11.38g
 
32.47g
- -
土 11: 422 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
18.47g
 
48.98g
- -
金 10: 1335 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
55.77g
 
164.84g
- -
木 9: 918 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
34.82g
 
78.56g
- -
2020年 04月
火 28: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.78g
 
7.37g
 
60.58g
- -
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