Idelma Rodriguesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 1587 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.71g
 
132.37g
 
18.86g
- -
2024年 03月
水 20: 287 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.48g
 
68.99g
- -
2024年 02月
月 5: 106 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
5.84g
 
1.51g
- -
2024年 01月
金 19: 292 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
14.97g
 
11.98g
- -
木 18: 187 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
7.75g
 
18.31g
- -
水 17: 97 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.81g
 
9.17g
 
3.73g
- -
火 9: 1428 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.98g
 
75.12g
 
45.59g
- -
月 8: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
74.46g
 
45.03g
- -
2023年 12月
月 11: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
32.69g
 
7.03g
- -
木 7: 1244 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.02g
 
74.12g
 
28.29g
- -
水 6: 1377 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.31g
 
79.41g
 
11.52g
- -
火 5: 1132 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.49g
 
67.35g
 
25.97g
- -
月 4: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.91g
 
119.28g
 
11.12g
- -
2023年 11月
金 10: 227 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
12.92g
 
2.46g
- -
2023年 10月
金 27: 639 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
11.05g
 
100.22g
- -
土 21: 3719 * 310%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.57g
 
66.22g
 
620.01g
- -
2023年 09月
土 23: 994 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
65.53g
 
45.14g
- -
木 21: 1354 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.59g
 
53.12g
 
99.81g
- -
火 12: 244 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
13.02g
 
10.20g
- -
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