Edsonmborbaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 25: 234 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.72g
 
15.34g
 
20.85g
- -
2022年 12月
金 23: 782 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
59.78g
 
86.08g
- -
2022年 06月
土 18: 480 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
29.11g
 
45.61g
- -
2022年 01月
月 24: 179 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.97g
 
7.18g
 
24.09g
- -
2021年 03月
月 29: 480 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
55.59g
 
39.93g
- -
2021年 02月
金 12: 204 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
13.35g
 
2.81g
- -
木 11: 725 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
37.45g
 
58.88g
- -
2021年 01月
水 27: 579 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
33.78g
 
38.70g
- -
月 25: 1026 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
73.15g
 
45.32g
- -
土 23: 180 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
4.65g
 
32.50g
- -
火 19: 456 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
26.13g
 
11.15g
- -
土 9: 700 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
42.76g
 
90.33g
- -
火 5: 766 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
65.85g
 
54.24g
- -
日 3: 508 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
17.56g
 
73.34g
- -
土 2: 384 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
13.90g
 
59.48g
- -
金 1: 256 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.39g
 
12.73g
 
25.99g
- -
2020年 12月
月 28: 612 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
49.15g
 
57.69g
- -
土 26: 905 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
41.40g
 
128.95g
- -
木 24: 897 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
52.32g
 
88.04g
- -
月 21: 224 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
15.45g
 
18.92g
- -
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