nvnurynti_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 343 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.52g
 
12.17g
 
57.92g
- -
2024年 03月
水 6: 329 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.29g
 
6.01g
 
64.58g
- -
2023年 08月
水 23: 109 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
5.47g
 
13.68g
- -
水 16: 41 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.50g
 
10.12g
- -
木 10: 170 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
4.00g
 
31.64g
- -
木 3: 260 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
6.49g
 
45.58g
- -
2023年 05月
月 29: 221 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
4.74g
 
31.58g
- -
2023年 03月
水 22: 65 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
0.88g
 
16.47g
- -
土 18: 385 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
21.54g
 
36.93g
- -
金 17: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
13.58g
 
50.03g
- -
木 16: 622 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
20.64g
 
68.20g
- -
水 15: 240 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
5.13g
 
34.22g
- -
月 13: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
28.62g
 
84.67g
- -
土 4: 895 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
37.60g
 
112.93g
- -
2023年 02月
月 27: 184 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
6.38g
 
25.11g
- -
土 11: 316 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
9.23g
 
23.17g
- -
金 10: 44 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
0.54g
 
11.42g
- -
2022年 12月
水 21: 201 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
2.52g
 
22.89g
- -
2022年 09月
金 2: 87 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.58g
 
1.58g
 
17.95g
- -
2022年 08月
水 31: 280 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
4.00g
 
43.00g
- -
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